Beslenme

Gaz Yapan Besinler Nelerdir?
Gaz yapan yiyecekler genelde yendi─činde v├╝cutta ┼či┼čkinlik ve haz─▒ms─▒zl─▒k yapan besinlerdir. Yedi─činiz besinlerden dolay─▒ ba─č─▒rsaklar─▒n─▒zda olu┼čan gaz, sa─čl─▒k a├ž─▒s─▒ndan size herhangi bir sorunu yoktur. Fakat baz─▒ besinler vard─▒r ki yendi─činde sindirimi zor oldu─čundan ba─č─▒rsaklar─▒n─▒zda daha fazla gaza neden olabilmektedir. Bunun...
Devam─▒n─▒ oku
7 G├╝nl├╝k Su Diyet Listesi
V├╝cudunuzdaki ya─člardan kurtulmak istiyor ve art─▒k daha fit olmak istiyorsan─▒z, 7 g├╝nl├╝k su diyet listesi i uyulamak sizin i├žin b├╝y├╝k bir ad─▒m olacakt─▒r. Bunun i├žin 7 g├╝nl├╝k su diyet listesi nedir ve nas─▒l uyulan─▒r, sizlerle detayl─▒ca inceleyece─čiz. 7 G├╝nl├╝k Su...
Devam─▒n─▒ oku
Kalorili Yiyecekler Nelerdir?
Kalarili besinleri ├Â─črenmeden ├Ânce, kalori nedir, nas─▒l olur olu┼čur ve ne anlama gelir detayl─▒ca inceleyelim. Kalori Nedir? Kalori, bir enerji ├Âl├ž├╝ birimidir. Genellikle yiyecek ve i├žeceklerde bulunan enerji miktar─▒n─▒ belirtmek i├žin kullan─▒l─▒r. Bir kalori, bir gram suyun s─▒cakl─▒─č─▒n─▒ bir derece...
Devam─▒n─▒ oku
Anında Tuvalete Çıkaran Yiyecekler
An─▒nda tuvalete ├ž─▒karan yiyecekler genellikle ba─č─▒rsak hareketlerini uyarabilen veya sindirim sistemini h─▒zland─▒rabilen yiyecekleri ifade eder. Ancak, bu t├╝r yiyeceklerin her birey ├╝zerinde farkl─▒ etkileri olabilir ve genellikle ki┼čisel tolerans, sa─čl─▒k durumu ve diyet al─▒┼čkanl─▒klar─▒na ba─čl─▒ olarak de─či┼čir. An─▒nda Tuvalete ├ç─▒karan...
Devam─▒n─▒ oku
Su ─░le Diyet Yap─▒l─▒r m─▒? Diyet Listesi?
Su, sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam─▒n ve diyetin ├Ânemli bir par├žas─▒d─▒r. Su i├žmek, v├╝cudu hidrate etmenin yan─▒ s─▒ra, metabolizma s├╝re├žlerini d├╝zenler ve a├žl─▒k hissini azaltabilir. Su Diyeti Nedir Su diyeti sadece su t├╝ketimine dayan─▒r ve uzun s├╝reli olarak yap─▒lmamal─▒d─▒r. Su diyetini ├Â─črenebilmek...
Devam─▒n─▒ oku